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TÉCNICAS DE MANO USADAS COMO ATAQUE (Gong Gyokgi)

El ataque es ejecutado en forma de golpe de puño, golpe, penetración, cortando, de presión y rompiendo. Como tres de estas técnicas: golpe de puño, golpe y penetración están interrelacionadas en principio, es difícil realizar una clara distinción entre ellas. El propósito de cada técnica, así como su método difieren ligeramente. El golpe de puño se uso principalmente para causar una hemorragia interna más que un daño superficial girando la herramienta de ataque. Sin embargo, una moción de penetración se emplea con la intención de alcanzar el punto vital con menor giro de la herramienta de ataque. El golpe se utiliza para destruir o romper el hueso o músculo de los puntos vitales con el menor giro de la herramienta de ataque. Las técnicas de presión y de rotura están ilustradas en las técnicas de autodefensa de esta Enciclopedia. El ataque se nombra según la posición relativa de la herramienta de ataque; el ángulo en que se enfrenta al blanco, el método de ataque y la posición tomada. Con respecto a los ejercicios, la posición del blanco (ej. alto, media y baja) corresponde a la posición del atacante.

Los principios básicos son:
1. Girar la cadera y el abdomen durante la acción, despacio al principio y bruscamente en el momento del impacto. La cadera se gira ligeramente antes del golpe para concentrar los músculos más grandes de la cadera y del abdomen junto con los músculos más pequeños de las cuatro extremidades hacia el blanco simultáneamente.
2. Rotar completamente la herramienta de ataque, con pocas excepciones, para usar una aceleración total.
3. Tensar el abdomen en el momento del impacto exhalando bruscamente.
4. En el momento en que la herramienta de ataque alcanza el blanco, regresarla para permitir estar listo para la próxima acción y evitando que el oponente pueda agarrarlo.
5. La herramienta de ataque forma generalmente un triángulo con los hombros en el momento del impacto cuando se ataca a un oponente de frente.
6. Mantener la respiración mientras se ataca o bloquea.

TÉCNICA DE PUÑO (JIRUGI)
El puño se ejecuta de varias maneras de acuerdo a las herramientas de ataque de la lista enunciada abajo y de la posición del oponente.

PUÑO FRONTAL

Principios Básicos:
1. Cerrar el puño firmemente en el momento del impacto para que actúe como un martillo en lugar de una bola de algodón.
2. Pegar el puño desde la cadera hasta el blanco a máxima velocidad utilizando la distancia más corta.
3. Evitar tensión innecesaria de los brazos y hombros.
4. Llevar el puño opuesto a la cadera al mismo tiempo que se lanza el golpe.
5. Relajar el músculo inmediatamente después que el puño alcanza el blanco.
6. Mantener la espalda derecha en el momento del impacto.
7. No sacar los hombros en el momento del impacto.
8. El puño debe girar 180 grados en el momento del impacto, ej. el efecto de un sacacorchos, con la excepción del puño vertical y lateral.
9. El reverso del puño debe mirar hacia abajo cuando el puño se lleva a la cadera.
10. En todos los casos el talón debe estar apoyado firmemente en el momento del impacto para contener el rebote.

(Todos los golpes de puño de este libro son considerados puños frontales excepto cuando se den direcciones especiales.) Como se mencionó antes, girar los puños y concentrar los músculos de la cadera y el abdomen en un área pequeña es una teoría de golpe de puño muy importante. Cuanto más grande sea la distancia entre el blanco y el puño, más se utiliza esta teoría. La cadera el punto mas adecuado y natural para ubicar o retirar el puño en el caso de un golpe frontal. Sin embargo, en combate actual se observa una cierta altura y flexibilidad.

TÉCNICAS DE MANO USADAS COMO DEFENSA (Bang Eau Gi)

Como se mencionó anteriormente, el Taekwon-Do fue designado principalmente como autodefensa y esta es la razón principal puesta sobre la moral de la civilización y exactitud de técnicas. En sentido literal, Taekwon-Do es exactamente eso, autodefensa. Es por eso que los estudiantes deben concentrarse en la defensa. Sin embargo, la defensa acarrea al mismo tiempo al ataque. Por eso la idea de defensa-ataque es bien coordinada.

OH-JA (300 D.C.) dijo:

"No es ni correcto evitar la pelea cuando el enemigo ataque, ni humanitario llorar sobre cuerpos muertos después de negar su propia defensa."

La defensa se divide en bloqueo y esquive. El primero puede ser comparada con una defensa deliberada mientras que la segunda a una acción tardía en tácticas militares. Estos son algunos principios básicos para la defensa:
1. Siempre mantener una postura de medio perfil durante maniobras hacia un oponente o retrocediendo con pocas excepciones.
2. Mantener siempre una postura flexible y preparada.
3. Mantenerse constantemente consiente para que sea posible ejecutar un contraataque en el instante en que se presenta la oportunidad.

BLOQUEO (MAKGI)
Los tipos de bloqueo varían dependiendo de la posición relativa de la herramienta que bloquea, el perfil del cuerpo, el método de bloqueo, tipo de herramienta de bloqueo y propósito del bloqueo. Estos son algunos principios básicos que deben ser observados.
1. Mantener el brazo flexionado de 15 a 45 grados para que intercepte la herramienta de ataque oblicuamente.
2. Nunca sobrepasar la herramienta de ataque del punto de foco.
3. En el momento del bloqueo, bajar levemente el hombro del brazo que bloquea.
4. Con pocas excepciones, la herramienta de bloqueo debe ser retirada inmediatamente después del contacto.
5. La herramienta de bloqueo debe formar un triángulo, con pocas excepciones, desde el punto de contacto hacia arriba con los hombros.

CANTO DE MANO EXTERNO CON PALMA HACIA ARRIBA

Esta es principalmente ejecutada con posición caminando, ele corta, ele, y posiciones fijas, y ocasionalmente en posición sentado o X.

La tibia interna o externa son los blancos.
Es utilizada para bloquear un ataque del oponente que va dirigido hacia el bajo abdomen.

Posición caminando
El canto de mano con una posición caminando se puede ejecutar tanto en bloqueo del lado de la pierna avanzada como cruzada y con bloqueos hacia afuera y hacia adentro.
1. Mantener el cuerpo con frente total al oponente.
2. Mantener el codo flexionado 10 grados hacia adentro.

CANTO DE MANO EXTERNO PALMA HACIA ABAJO

Esta técnica es efectivamente ejecutada desde posición caminando, ele corta, ele, y sentado, ocasionalmente se utilizan posiciones fijas o X.
La tibia exterior o interior es el blanco y el tendón de Aquiles puede ser también el blanco en el caso de utilizar posiciones sentado o X.

Posición caminando

El canto de mano con una posición caminando puede realizarse con bloqueo con la pierna que avanza o cruzado, y en bloqueos hacia fuera y hacia adentro. Asegurarse de mantener el cuerpo en medio perfil al blanco en el momento del bloqueo.
1. Mantener una distancia entre la palma y el muslo de 15 centímetros.
2. El codo se flexiona 15 grados hacia fuera.
3. Mantener el cuerpo en medio perfil al oponente.
4. Llevar el otro puño a la cadera al bloquear.

BLOQUEO FRONTAL (AP MAKGI)

Si el cuerpo está completamente de frente al blanco y el bloqueo está en el centro del cuerpo del defensor, sin importar la herramienta de ataque ni la posición o posición previa del atacante, se lo llama bloqueo frontal. Generalmente se realiza con el antebrazo exterior, canto de mano, palma o dos palmas, y ocasionalmente se utiliza el puño en X, canto de mano en X y reverso de canto de mano.

El bloqueo frontal se realiza en forma de bloqueo hacia adentro en todos los casos excepto del puño en X, canto de mano en X y doble palme. Asegurarse de llevar la yema de los dedos hacia el costado del puño en el momento del bloqueo.

ANTEBRAZO (PALMOK)

Sólo se utiliza el antebrazo externo y es principalmente utilizado en posiciones caminando y X, aunque ocasionalmente en pies paralelos, pies juntos, en una pierna o en diagonal. Tanto los bloqueos del lado de la pierna avanzada o cruzados son posibles en el caso de posiciones caminando. Tanto el canto de mano como la palma son utilizadas de la misma manera.

BLOQUEO LATERAL (YOP MAKGI)

Cuando el cuerpo está en enfrentamiento parcial o de costado con respecto al oponente en el momento del bloqueo, sin importar la herramienta de ataque, la posición o la posición previa del oponente, se llama bloqueo lateral. Este bloqueo se puede realizar en cualquier posición y con cualquier herramienta de bloqueo.
La herramienta de bloqueo apunta al centro de los hombros del defensor.
Se enfatiza sobre esto último en el libro por razones lógicas. Un bloqueo demasiado cerca del blanco será un bloqueo muy débil que puede ser vencido por un puño o patada fuerte.
Un bloqueo apuntando más allá del cuerpo del defensor resultará en una exposición. El mismo principio se aplica para un bloqueo bajo.

DOBLE BLOQUEO CON EL ANTEBRAZO (DOO PALMOK MAKGI)

Este es uno de los bloqueos más fuertes. La ventaja de esta técnica es la habilidad de cambiar rápido el antebrazo hacia otro bloqueo mientras se continua bloqueando con el otro. Es generalmente realizada en posición caminando o X, aunque ocasionalmente se utiliza posición L o L corta. Sólo se utiliza el antebrazo interno. Siempre asegurarse de mantener el cuerpo en medio perfil con el blanco, llevando el segundo nudillo del dedo pequeño al codo en el momento del bloqueo.

BLOQUEO DE CHEQUEO (MOMCHAU MAKGI)

Este es principalmente utilizado para bloquear patadas circulares o patadas circulares con giro, y en pocas ocasiones una técnica de mano contra el plexo solar y puntos más arriba. Se ejecuta con puños en X, canto de mano en X, antebrazo recto o canto de mano recto.

PUÑO EN X (KYOCHA MAKGI)

Se utiliza principalmente de posición sentado, L corta y L, aunque ocasionalmente en posición X. El antebrazo derecho se pone en el interior del antebrazo izquierdo con posición L derecha o L corta derecha y viceversa. El punto de intersección debe ser ligeramente más alto que los codos en el momento del bloqueo.

BLOQUEO ASCENDENTE (CHOOKYO MAKGI)

El propósito principal de esta técnica es proteger la cabeza de un golpe descendente o patada, también ocasionalmente se utiliza contra golpes de mano o pies dirigidos directamente a la cara. Este bloqueo se realiza con el antebrazo, canto de mano, puño en X, canto de mano en X, mano en arco y doble palma. Siempre mantener una postura de enfrentamiento total con el oponente en el momento del bloqueo cuando se utiliza una posición caminando, sentado, paralela, de pies junto, en una pierna, diagonal o X. La herramienta de bloqueo debe mantenerse en el centro de la frente o cara del defensor en el momento del bloqueo.

ANTEBRAZO

Es usado contra un golpe descendente hacia la frente o cráneo dado con un palo, maza o mano. Sólo el antebrazo externo es utilizado para bloquear. Este puede ser ejecutado desde casi todas las posiciones, aunque la posición caminando, sentado y X son las más empleadas. Sólo el bloqueo lateral es posible en el caso de posiciones verticales, L corta o L. Cuando el pie derecho avanza, se utiliza el antebrazo derecho y viceversa en el caso de una posición fija.

Principios básicos:
1. El puño debe estar ligeramente más alto que el codo.
2. La distancia entre el antebrazo interno y la frente es de 7 centímetros. El codo forma un ángulo de 45 grados.
3. El antebrazo interno alcanza el mismo nivel de la frente.

BLOQUEO DE PRESIÓN (NOOLLO MAKGI)

Este bloqueo se realiza sólo contra un ataque bajo. Esta técnica sólo se realiza cuando el defensor desea controlar más que romper el pie del atacante. La palma, doble palma, la parte frontal del puño y el puño en X son utilizados como herramientas de bloqueo.

PALMA

Este bloqueo siempre se acompaña con un bloqueo ascendente con la otra palma y se ejecuta en posición caminando o caminando baja. Esta técnica tiene dos propósitos. No sólo es buena para el ejercicio muscular y control de la respiración, sino que también puede bloquear dos blancos al mismo tiempo. Mantener ambos codos flexionados ligeramente cuando se bloquea. El empeine es el único blanco para la presión.

BLOQUEO EN GANCHO (GOLCHO MAKGI)

A diferencia de otros métodos de bloqueo, esta técnica requiere un mínimo esfuerzo por parte del defensor, y permite una respuesta inmediata por parte de la mano contraria para contraatacar. Aunque ocasionalmente se ejecuta con el antebrazo externo, el canto de mano o reverso de mano, la palma es generalmente más efectiva. Esta técnica puede ser usada en casi todas las posiciones, aunque la posición caminando es la más comúnmente usada. Un bloqueo interno puede ser usado pero un bloqueo exterior puede asegurar el bloqueo de la mano libre del oponente. La herramienta de bloqueo debe alcanzar el blanco en un arco para que pueda ser correctamente puesta sobre el antebrazo del oponente o la tibia externa.

PALMA
Mantener el codo flexionado 25 grados hacia fuera y la muñeca ligeramente hacia adentro en el momento del bloqueo. La palma es la mejor herramienta para incrementar las posibilidades de agarrar al oponente.

DOBLE BLOQUEO ALTO CON ANTEBRAZO EXTERNO (HECHYO MAKGI)

Esta técnica es usada para bloquear un doble golpe de puño vertical, doble golpe de falange de índice o golpe de doble canto de mano hacia adentro, y para evitar que el oponente agarre el cuello, cabeza o ropa. Se ejecuta con antebrazos externos o internos, canto de mano y reverso de canto de mano. La distancia entre las herramientas de bloqueo es igual a un ancho de hombros del defensor.

ANTEBRAZO EXTERNO

Es principalmente utilizado desde posición caminando, sentado, o X, aunque ocasionalmente se utilizan posiciones paralela, pies juntos o de una pierna. Mantener los codos flexionados 35 grados en el momento del bloqueo.

BLOQUEO DE AGARRE (BUTJABA MAKGI)

Esta es generalmente ejecutada inmediatamente después de un bloqueo de agarre, y el propósito principal es desequilibrar o tirar al oponente girando y tirando de su pie o mano. Por eso, se usa muy a menudo en técnicas de caídas. Es principalmente ejecutada con posiciones verticales o L corta y a veces en posición caminando o L. Esquivar lateralmente hacia delante o hacia atrás cuando se agarra al oponente por el hombro para evitar su contraataque.

BLOQUEO DE GUARDIA (DAEBI MAKGI)

Este bloqueo es frecuentemente usado como una postura preparatoria en combate libre ya que uno se puede posicionar en medio perfil y proteger el cuerpo completamente con ambas manos. Se realiza con antebrazo, canto de mano o reverso de canto de mano. A pesar que la posición L o L corta son las más usadas, se pueden utilizar todas las posiciones.

Reglas para un bloqueo de guardia:
1. Mantener la herramienta de bloqueo en enfrentamiento parcial al blanco en el momento del bloqueo.
2. Llevar el canto de la mano opuesta o puño lateral opuesto frente al pecho a 3 centímetros del cuerpo. Las manos en guardia deben estar lo suficientemente flexibles para proteger todo el cuerpo contra un ataque.
3. Mantener siempre el cuerpo en medio perfil.

ANTEBRAZO

El antebrazo externo es generalmente usado, en algunas circunstancias se puede utilizar el antebrazo interno. En ningún caso se puede utilizar el antebrazo para ejecutar un bloqueo de guardia bajo.

(Todos los bloqueos de guardia de antebrazo de esta Enciclopedia son considerados bloqueos de guardia con antebrazo externo excepto que se mencione lo contrario.)

CANTO DE MANO

Es usado principalmente para bloqueos bajos y medios, y sólo en algunos casos contra ataques altos. La herramienta de bloqueo alcanza el blanco en línea recta o en moción circular cuando se bloquea. La primera (línea recta) se utiliza para causar un gran dolor en el oponente, y la segunda (moción circular) sirve para empujar.
Se considera que la herramienta de bloqueo siempre alcanza el blanco en línea recta a menos que se diga lo contrario en la Enciclopedia.